A osteoporose é uma condição médica caracterizada pela perda de densidade óssea, ou seja, os ossos ficam mais porosos e, por isso, se tornam mais frágeis e mais suscetíveis às fraturas.
Esse problema, embora atinja pessoas de ambos os sexos, se manifesta com maior recorrência entre as mulheres no período da menopausa. Todos os ossos do corpo podem sofrer essa perda de densidade, porém ela afeta com mais intensidade a coluna, a cabeça do fêmur e o punho.
A osteoporose é provocada em especial pela redução dos níveis de estrogênio, um hormônio feminino que contribui para a fixação adequada do cálcio nos ossos.
Nem sempre a pessoa que tem osteoporose sabe do problema. Existem casos em que ela é descoberta quando ocorre uma fratura óssea em decorrência de uma situação que não deveria levar a um dano tão severo, como a realização de algum movimento durante o dia ou a queda de uma altura baixa.
De toda forma, existem sintomas que ajudam a identificar esse problema, como:
Como a osteoporose é um problema que afeta apenas a estrutura óssea, ela não provoca alterações laboratoriais que podem ser identificadas em amostras de sangue ou de urina, por exemplo. É preciso, portanto, verificar a densidade do osso, o que é feito por meio do exame de densitometria óssea. E também após a ocorrência de fraturas em locais específicos podemos dar o diagnóstico de osteoporose.
Para tratar a osteoporose é necessário complementar as doses de vitamina D e de cálcio no organismo, para aumentar a densidade do tecido ósseo. Para isso, são receitados também alguns medicamentos com dosagem de acordo com a necessidade de cada pessoa.
A prática regular de exercícios físicos também é importante e, dependendo daquilo que está causando a osteoporose, são realizadas terapias complementares. Mulheres na menopausa, por exemplo, podem precisar de reposição hormonal.
Quando o problema é provocado por alterações no funcionamento da tireoide, isso também precisa ser investigado e devidamente equilibrado. O mesmo se dá no caso das doenças autoimunes e reumatológicas. A adoção de uma alimentação mais nutritiva e que atenda as necessidades do organismo da pessoa é indispensável, e ainda, é recomendado abandonar o tabagismo e o alcoolismo para não intensificar a perda de densidade óssea.
Os fatores de risco que favorecem a manifestação da osteoporose são aqueles envolvidos com as causas principais que levam à perda da densidade óssea. Sendo assim, existe um risco aumentado para esse problema quando a pessoa:
Como a perda de densidade óssea pode acontecer de uma forma gradativa, é muito importante que a prevenção desse problema aconteça ao longo de toda a vida. Isso deve ser feito por meio da adoção de hábitos mais saudáveis que contribuam para manter o equilíbrio nutricional do organismo.
Assim, é muito importante consumir as quantidades adequadas de cálcio e também favorecer a produção de vitamina D, como por meio da exposição ao sol. A prática regular de exercícios físicos é mais uma medida indispensável, assim como evitar o tabaco e o álcool.
